E-ba hlokolosi! Matšoao a mahlano a bolela hore tsoekere ea mali a hao e phahame haholo

Haeba mali a phahametsoekere Ha e sa laoloe nako e telele, e tla baka likotsi tse ngata tse tobileng 'meleng oa motho, joalo ka tšenyo ea ts'ebetso ea liphio, ho hloleha ha islet ea pancreatic, mafu a pelo le methapo ea mali, jj. Ehlile, mali a mangatatsoekere Ha mali a "fumaneha"tsoekere Ha 'mele o phahama, o tla ba le lipontšo tse hlano tse totobetseng le tse bonahalang.

Letšoao la 1:Fkutloisiso

Ho na le mabaka a mangata a ho ba le bofokoli, empa haeba u ikutloa u khathetse ebile u sa phutholoha letsatsi lohle, haholo-holo bakeng sa 'mele oa hao o ka tlase: thekeng le mangole, 'me maoto a mabeli a ka tlase a fokola haholo. U lokela ho ela hloko.e leng mohlomonge bakoang ke tsoekere e phahameng maling.

Letšoao la 2:AKamehla ke ikutloa ke lapile

Tšobotsi e totobetseng eabatho ba nang le lefu la tsoekere le phahamengtsoekereTsoekere ke hore ho bonolo ho ikutloa ba lapile. Lebaka le ka sehloohong ke hore tsoekere e 'meleng e ntšoa ka moroto, 'me tsoekere e maling e ke ke ea romeloa liseleng tsa 'mele. Ho lahleha tsoekere e ngata, e leng se lebisang ho se lekane ha matla a lisele. Letšoao la tšusumetso ea khaello ea tsoekere ea sele le fetisetsoa bokong khafetsa, hoo boko bo romelang letšoao la "tlala".

Letšoao la 3:Fkopa ho ntša metsi

Batho ba nang le glucose e ngataTsoekere e ke ke ea ntša metsi khafetsa feela, empa e tla boela e eketse tlhahiso ea moroto oa bona. Ba ka ntša metsi ka makhetlo a fetang 20 ka lihora tse 24, 'me tlhahiso ea moroto oa bona e ka fihla ho lilithara tse 2-3 ho isa ho tse 10. Ho phaella moo, ba na le foam e ngata morotong oa bona, 'me matheba a moroto oa bona a masoeu ebile aa khomarela.Polyuria ena e bakoa ke keketseho ea tsoekere maling, e fetang moeli oa tsoekere ea liphio (8.9 ~ 10mmol/l). Palo ea tsoekere e ntšetsoang ka har'a moroto e ngata haholo, kahoo makhetlo le bophahamo ba moroto lia eketseha.

Letšoao la 4: Ho nyoriloe haholo

Ho ntša metsi ho feteletseng ho tla lebisa ho fokotseheng ha metsi 'meleng. Ha kakaretso ea metsi 'meleng e fokotseha ka 1-2%, e tla baka ho thothomela ha setsi sa lenyora la boko 'me e hlahise ketsahalo ea fisioloji ea lenyora le feteletseng la metsi.

Letšoao la 5: Ho ja haholoempa fumana tšesaane

Batho ba nang le tsoekere e ngata maling ba na le tsoekere e ngata maling. Tsoekere e ke ke ea monngoa hantle le ho sebelisoa ke 'mele empa e lahleha ka morotong. Ka hona, 'mele o ka fana ka matla feela ka ho bolisa mafura le protheine. Ka lebaka leo, 'mele o ka theola boima ba' mele, oa khathala le ho itšireletsa mafung.

Ela hloko ha matšoao a ka holimo a hlaha 'meleng oa hau, 'me u ele hloko lintlha tse latelang:

1. O lokela ho laola dijo tsa hao hona jwale, haholoholoLikhalori tsohle tsa letsatsi le letsatsi li lokela ho laoloa ka thata. Lijo li lokela ho ba le letsoai le fokolang lemafura. Leka ho ja lijo tse nang le faeba e ngata. Ka nako e ts'oanang phepo e lokela ho leka-lekana.

2. Khomarela boikoetliso. U ka ikoetlisa hora e le 'ngoe ka mor'a lijoleboikoetliso bo bong le bo bong bo lokela ho banako e fetang metsotso e 30, haholo-holo boikoetliso ba aerobic. Nako ea boikoetliso beke e 'ngoe le e 'ngoe ha ea lokela ho ba ka tlase ho matsatsi a 5.

3. Latelatataiso ea lingaka tse ikhethang, khetho ea kalafo ea bongaka saense.

4. Tsoekere maling le hemoglobin e nang le glycosylated li lokela ho hlahlojoa khafetsa.

Maemong a mang, leha glucose e le malinge phahame, 'mele oa motho o ke ke oa ba le karabelo e totobetseng haholo, empa mali a mangata a nako e teleletsoekeree tla baka kotsi e kgolo mmeleng. Ka hona, re lokela ho tseba mmele wa rona mme re nke mehato e loketseng ya ho lokisa mmele ka nako, ebe re nka kalafo ho netefatsa bophelo bo botle ba mmele.