Selelekela
Tabeng ea phepo e nepahetseng le bophelo bo botle, lijo tsa ketogenic, kapa "keto," li se li tumme haholo. Ho feta mokhoa oa ho theola boima ba 'mele feela, ke ts'ebetso ea metabolism e nang le metso phekolong ea bongaka. Bohlokoa ba ho sebelisa mokhoa ona oa lijo ka katleho le ka mokhoa o sireletsehileng ke ho utloisisa ketosis le karolo ea ho beha leihlo, haholo-holo ka tlhahlobo ea ketone maling. Sengoloa sena se hlahloba mahlale a ka morao ho ketosis 'me se hlalosa mokhoa oa ho lekanya maemo a ketone ea hau ka katleho.
Karolo ea 1: Ho utloisisa Phepo ea Ketogenic
Motheong oa eona, lijo tsa ketogenic ke moralo oa ho ja lik'habohaedreite tse tlase haholo, mafura a mangata le protheine e itekanetseng. Sepheo sa eona se seholo ke ho fetola mohloli oa mantlha oa mafura oa 'mele oa hau ho tloha ho glucose (e nkiloeng lik'habohaedreite) ho ea ho li-ketone (tse nkiloeng mafura).
Phetoho ea Metabolism: Ka tloaelo, 'mele oa hao o arola lik'habohaedreite hore e be tsoekere bakeng sa matla. Ka ho fokotsa haholo ho ja lik'habohaedreite (hangata ho isa ho ligrama tse 20-50 tsa lik'habohaedreite tse hloekileng ka letsatsi) le ho boloka protheine e lekaneng, 'mele o fokotsa tsoekere e bolokiloeng (glycogen). Sena se qobella sebete ho fetola mafura hore e be mafura a acid le 'mele ea ketone—limolek'hule tse qhibilihang metsing tse ka matlafatsang boko, pelo le mesifa.
Mefuta ea 'Mele ea Ketone: Ho hlahisoa 'mele e meraro ea mantlha ea ketone:
Acetoacetate: Ketone ea pele e entsoeng.
Beta-hydroxybutyrate (BHB): Ketone e ngata le e tsitsitseng ka ho fetisisa maling, e fetotsoeng ho tloha ho acetoacetate. Ke mafura a mantlha nakong ea ketosis.
Acetone: Sehlahisoa se fetohang habonolo, hangata se ntšoa ka moea.
Melemo e ka bang teng: Ntle le ho theola boima ba 'mele ho tsamaisoang ke ho chesa mafura le ho fokotsa takatso ea lijo, lipatlisiso li bontša hore lijo tsa ketogenic li ka fana ka melemo bakeng sa:
Bophelo bo Botle ba Methapo: Qalong e ne e etselitsoe lefu la sethoathoa se hananang le meriana.
Bophelo bo Botle ba Metabolism: Ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin, taolo ea tsoekere maling, le maemo a triglyceride.
Ho Tsepamisa Maikutlo le Matla a Kelello: Ho fana ka mohloli o tsitsitseng oa mafura bakeng sa boko.
Karolo ea 2: Ho Hlokomela Ketosis: "Hobaneng" le "Joang"
Sepheo sa lijo ke ho kenya le ho boloka ketosis ea phepo e nepahetseng. Leha matšoao a kang ho fokotseha ha tlala kapa matla a eketsehileng e ka ba matšoao, a itšetlehile ka maikutlo a motho ka mong. Tekanyo ea sepheo ka tlhahlobo ea ketone ke tekanyetso ea khauta bakeng sa ho netefatsa boemo ba hau ba metabolism.
Mekhoa ea Teko ea Ketone:
Tlhokomelo ea Ketone ea Mali (E Nepahetseng ka ho Fetisisa): Mokhoa ona o lekanya boemo ba beta-hydroxybutyrate (BHB) maling a hau o sebelisa meter ea letsoho le li-strips tse itseng tsa liteko (tse fapaneng le li-strips tsa glucose).
Mokhoa oo e sebetsang ka oona: Lancet e nyane e hula lerotholi la mali, e le tlotsoa holim'a sekhechana se kentsoeng ka har'a mithara.
Tlhaloso:
0.5 - 1.5 mmol/L: Ketosis e bobebe ea phepo e nepahetseng. U qala.
1.5 - 3.4mmol/L: Ketosis e ntle bakeng sa lipheo tse ngata tse kang ho theola boima ba 'mele le ho hlaka kelellong.
Ho feta 3.5 mmol/L: Maemo a hodimo, ha se hakaalo hore a betere bakeng sa ho theola boima ba mmele. Hangata a bonwa diprothokholong tsa bongaka tsa ho itima dijo kapa tsa kalafo.
Melemo: E nepahetse haholo, e bonts'a boemo ba ketone ka nako ea sebele.
Mathata: Theko ea mithara le li-strips; e kenyelletsa ho hlaba ka monoana.
Hobaneng o lokela ho hlokomela li-ketone tsa mali?
Netefatso: E netefatsa hore o na le ketosis.
Ho iketsetsa: Ho o thusa ho fumana moeli oa hau oa lik'habohaedreite/protheine.
Ho rarolla mathata: Haeba tsoelo-pele e sa sebetse hantle, ho hlahloba li-ketone ho ka thusa ho fumana hore na lik'habohaedreite tse patiloeng kapa protheine e feteletseng li sitisa ketosis.
Polokeho: Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 kapa maemo a mang a bongaka, ho beha leihlo ho bohlokoa ho qoba kotsi ea ketoacidosis ea lefu la tsoekere (DKA), boemo bo kotsi bo fapaneng le ketosis ea phepo e nepahetseng.
Lintho tsa Bohlokoa le Polokeho: Lijo tsa ketogenic ke sesebelisoa se matla empa ha sea lokela motho e mong le e mong. Buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u qala, haholo-holo haeba u na le maemo a kang pancreatic, sebete, thyroid, kapa gallbladder lefu, kapa nalane ea mathata a ho ja. Litla-morao tse ka bang teng ("keto flu") joalo ka mokhathala le hlooho hangata lia nakoana 'me li amahanngoa le ho se leka-lekane ha electrolyte.
Qetello
Lijo tsa ketogenic li sebetsa ka ho baka boemo ba metabolism ba ketosis. Bakeng sa ba ikemiselitseng mokhoa ona, ho lekola ketone maling ho fana ka fensetere e hlakileng le e nepahetseng ea boemo ba metabolism ea hau, ho feta ho hakanya. Ka ho lekanya beta-hydroxybutyrate, u ka iketsetsa lijo tsa hau, ua latela ho ikamahanya le maemo a hau, 'me ua netefatsa hore u fihlella lipheo tsa hau tsa bophelo bo botle ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho. Hopola, tsebo le data e nepahetseng ke metsoalle ea hau e molemohali leetong lefe kapa lefe la bophelo bo botle.
Sistimi ea Tlhokomelo e Mengata ea ACCUGENCE ® e ka fana ka mekhoa e mene ea ho lemoha ketone ea Mali, ea fihlela litlhoko tsa liteko tsa batho ba jang keto. Mokhoa oa teko o bonolo ebile oa potlaka, 'me o ka fana ka liphetho tse nepahetseng tsa liteko, oa u thusa ho utloisisa boemo ba hau ba' mele ka nako le ho fumana litlamorao tse betere tsa ho theola boima ba 'mele le kalafo.
Sekotwana sa Teko sa ketone ya madi sa ACCUGENCE ® se etseditswe ka ho kgetheha ho lekanya bongata ba ketone ya madi mading ohle mmoho le Sistimi ya ho lekola ka bongata ya letoto la ACCUGENCE.
Nako ea poso: Tshitwe-15-2025