Bophelong ba kajeno bo potlakileng, ho boloka bophelo bo botle ba ho hema ho bohlokoa ho feta leha e le neng pele. Mokoetlisi oa ho hema oa UB UBREATH ke sesebelisoa se phetoang se etselitsoeng ho ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo le ho khothaletsa ho hema ka botebo. Sengoloa sena se fana ka kakaretso e felletseng ea melemo le ts'ebeliso eaSesebelisoa sa UB UBREATH, ho netefatsa hore o fumana molemo o moholo ho tsoa ho likarolo tsa eona ho ntlafatsa bophelo ba hau ba ho hema.

Mokoetlisi oa ho hema oa UB UBREATH ke eng?

Mokoetlisi oa ho hema oa UB UBREATH ke sesebelisoa se etselitsoeng ka ho khetheha ho thusa batho ho ntlafatsa bokhoni ba bona ba matšoafo le ts'ebetso ea ho hema ka kakaretso. E tla le sesebelisoa sa molomo se lumellang basebelisi ho etsa boikoetliso ba ho hema bo reretsoeng, bo bohlokoa bakeng sa ho matlafatsa mesifa ea ho hema le ho eketsa ho ja oksijene. Sesebelisoa sena se loketse haholo batho ba nang le maemo a ho hema, baatlelete ba batlang ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali, le mang kapa mang ea lakatsang ho ntlafatsa bophelo ba bona ba matšoafo.

Lisebelisoa tsa UBREATH li sebetsa joang?

Sesebelisoa sa UB UBREATH se thehiloe molao-motheong o bonolo empa o sebetsa hantle: ho hema ho laolehileng. Ka ho apara sesepa sa molomo, basebelisi ba ka etsa letoto la boikoetliso ba ho hema ka botebo, ho khothaletsa katoloso e felletseng ea matšoafo. Sesebelisoa sena se etselitsoe ho fana ka khanyetso, ho thusa ho matlafatsa diaphragm le mesifa ea intercostal, 'me tšebeliso ea nako e telele e ka ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo.

Likarolo tse ka sehloohong:

• Moralo oa molomo:Molomo o sebetsang hantle o netefatsa ho robeha ha bonolo, o dumella basebedisi ho tsepamisa maikutlo ho ikoetliseng ho hema ntle le ho se phutholohe.
• Khanyetso e ka fetoloang:Sesebelisoa sena se fana ka maemo a ho hanyetsa a ka fetoloang ho lekana basebelisi ba maemo ohle a boikoetliso. Ba qalang ba ka qala ka ho hanyetsa ho tlase mme butle-butle ba ho eketsa ha bokgoni ba bona ba matshwafo bo ntse bo ntlafala.
• E nkehang habobebe ebile e bobebe:Sesebelisoa sa UB UBREATH se senyane ebile se bonolo ho se jara, se dumella basebedisi ho itloaetsa ho hema neng kapa neng, kae kapa kae, ebang ke lapeng, ofising, kapa ha ba le leetong.

Melemo ea ho sebelisa sesebelisoa sa koetliso ea ho hema sa UB UBREATH

• Ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo:Tšebeliso ea kamehla ea sesebelisoa sa UB UBREATH e ka eketsa bokhoni ba matšoafo 'me ea nolofatsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le boikoetliso.
• Ho eketsa oksijene maling:Ka ho khothalletsa ho hema ka botebo, sesebelisoa sena se thusa ho eketsa oksijene e kenang maling, e leng sa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle le matla ka kakaretso.
• Phomolo ea Khatello ea Kelello:Boikoetliso ba ho hema ka botebo bo tsebahala haholo ka ho fokotsa khatello ea maikutlo le maemo a ho tšoenyeha. Sesebelisoa sa UB UBREATH se khothalletsa ho ela hloko le ho phomola ka ho hema ka mokhoa o tsepamisitseng maikutlo.
• Tšehetso ea mafu a phefumoloho:Bakeng sa batho ba nang le asma, lefu le sa foleng la matšoafo kapa maemo a mang a ho hema, sesebelisoa sa UB UBREATH e ka ba sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho laola matšoao le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.
• Tshebetso ea lipapali:Baatlelete ba ka rua molemo ka ho ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo le ts'ebeliso e ntle ea oksijene, ka hona ba ntlafatsa mamello ea bona le ts'ebetso ea bona lipapaling tsa bona.

Mokhoa oa ho sebelisa lisebelisoa tsa UB UBREATH

Ho sebelisa mokoetlisi oa ho hema oa UB UBREATH ho bonolo haholo. Taba ea pele, khetha boemo bo loketseng ba khanyetso ho latela boiketlo le phihlelo ea hau. Beha sesebelisoa sa molomo ka hanong la hao, ho netefatsa hore sea lekana hantle. Hula moea ka botebo ka mokoetlisi, u tlatse matšoafo a hao ka botlalo, ebe u ntša moea butle-butle. Pheta mokhoa ona metsotso e seng mekae, butle-butle u eketsa nako ea ho hema le khanyetso ha u ntse u phutholoha haholoanyane.

ha re phethela

TheUB UBREATHMokoetlisi oa ho hema ke mothusi oa hau ea matla ho phehelleng bophelo bo botle ba ho hema. Ho kenyelletsa sesebelisoa sena bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi ho ka ntlafatsa ts'ebetso ea matšoafo, ho eketsa ho ja oksijene, le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso. Ebang u moatlelete, u na le bothata ba ho hema, kapa u mpa u batla ho ntlafatsa bophelo ba hau, UB UBREATH e fana ka tharollo e sebetsang le e sebetsang. Amohela matla a ho hema ka botebo 'me u tsoele pele ho ea bophelong bo phetseng hantle le bo matla haholoanyane.